„Man sieht nur mit dem Herzen gut…“
Diese Botschaft trägt mich durchs Leben. Und mein Herzenswunsch ist es, die wesentlichen Werte wie Vertrauen, Dankbarkeit, Menschlichkeit und Freundschaft wieder mehr in unseren Alltag zu bringen.
Und so bringe ich mit Leidenschaft Leichtigkeit in meinen Unterricht.
Vor etwa 30 Jahren habe ich Pilates und Yoga für mich entdeckt. Zunächst wollte ich vor allem meine Rückenprobleme verbessern.
Die Kurse waren meine kleine Oase im Familien- und Berufsalltag. In einer schwierigen Lebensphase gaben mir Yoga und Meditation viel Halt. Meine tägliche Praxis war und ist bis heute meine Kraftquelle. Mit Yoga und Pilates habe ich meinen Herzensweg gefunden.
Der Tanz von Körper, Atem und Geist zu einer Einheit, um den Fokus auf das „Hier und Jetzt“ zu lenken, begeistert mich immer wieder aufs Neue.
Es ist immer wieder eine besondere Reise, die ich mit Leidenschaft weitergeben möchte.
In meinem Unterricht bringe ich viel Intuition ein. Mein erworbenes Wissen als Yogalehrerin, Osteopathin, Präventologin und Pain Nurse bereichert meinen Unterricht. Durch mein Wissen kann ich besser auf die Teilnehmer und deren besondere Bedürfnisse (z.B. Ausrichtung, Schmerzen, Schwangerschaft) eingehen.
Mit Tammy verbindet mich eine besondere Freundschaft.
Durch die enge Zusammenarbeit und den starken Zusammenhalt während der Corona-Zeit ist eine tiefe Verbundenheit entstanden.
Ich bin sehr glücklich und dankbar, ein Teil des Yogakasha-Teams zu sein und meinen Beitrag zu den Yogaretreats leisten zu dürfen.
…Ich habe viel probiert, doch Yoga hat mir als einziges System auf allen Ebenen Antworten geschenkt. Für Körper, Geist, Seele und darüber hinaus. Seit dem bin ich an Bord und teile diesen Schatz. ;)
Ich verstehe den Begriff Yoga als Synonym für Meditation. Oder anders gesagt: Meditation ist die Kernübung von Yoga und alles andere, was wir unter dem Namen Yoga kennen, praktizieren wir, um die Meditation zu unterstützen und zu effektivieren. Nach diesem Prinzip unterrichte ich nun seit nunmehr 8 Jahren eine Art meditatives Yoga mit viel Achtsamkeits-Übungen, Spüren und Kontemplation. Die Qualitäten der Meditation dürfen dabei schon auf der Matte eingeübt werden. Qualitäten wie Entspannung, Langsamkeit, Verweilen, Veränderungen beobachten, aber auch Kraft, Orientierung, Auf- und Ausrichtung, Fokus und wieder Loslassen. Ich habe Tammy auf einem Ausbildungsmodul zum psychologischen Yogatherapeuten kennengelernt. Wir waren in derselben Lehrproben-Gruppe. Nach meiner Lehrprobe kam Tammy auf mich zu ... das darauf folgende berührende Gespräch mit Tränen und Freude führte zum Schreiben dieses Textes ;) . Herzensdank an Dich liebe Tammy, für die Möglichkeit mich hier mit einbringen zu dürfen. <3 Meditation, Mantrasingen, Hatha-Yoga begleiten mich nun schon seit Jahren. Sie sind für mich aber keine "Glückgaranten". Vielmehr schaffen und kultivieren 2 hilfreiche Qualitäten. Fokus und Loslassen. Fokus auf dass was mir wirklich wichtig ist. Und Loslassen, von allem was mich von meinem Seelenweg abbringt. Es ist mein Herzensanliegen dass weiterzureichen, was Yoga mir all die Jahre über geschenkt und gelehrt hat und auch noch wird.Hari Om Tat SatUnterrichtsschwerpunkte: Hatha-Yoga mit Yin-Anteilen, Mantrasingen, Entspannung, Meditation